莲花的吃法,吃莲花对身体好吗

莲花的吃法很多,可以将花瓣采摘下来,清洗干净擦干水分后油炸,不能炸太久,油炸后的花瓣口感会比较好。也可将莲花采摘洗净,放入茶壶之中,倒入开水冲泡。它也可以用来炖鸡肉煲汤喝,将鸡肉先炖煮上,将莲花加进去。还可以用来煮粥,先将粥煮到差不多,之后加入莲花,粥煮好后就能吃了,香气很浓郁。

莲花的吃法,吃莲花对身体好吗插图

一、吃法  

1、酥炸花瓣:可以将花瓣采摘下来,然后清洗干净,擦干水分,注意花瓣比较的娇嫩,所以清洗一定要小心,不要损伤花瓣。之后在锅中放入一点油,将花瓣裹上面,之后放到锅子中炸一下,不能炸太久,这样油炸之后的花瓣后,口感会比较好。

2、泡茶:先将莲花采摘洗干净,然后放入茶壶之中,倒入开水冲泡,等待一会就可以饮用了。

莲花的吃法,吃莲花对身体好吗插图(1)

3、炖鸡煲汤:它也可以用来炖鸡肉煲汤喝,先将莲花清洗干净处理好,之后将鸡肉先炖煮上,将莲花加进去,这样煲好的汤既有鸡肉的香味,又混合着荷花的香气,味道非常的不错,也具有比较好的营养价值。

4、养颜粥:用莲花来煮粥是比较合适的,花瓣要保证新鲜,先将粥煮到差不多,之后加入一定的莲花,注意好火候,也要注意放入莲花的时间,粥煮好后就能吃了,香气能充分混合到粥里面。

莲花的吃法,吃莲花对身体好吗插图(2)

二、对身体好吗

吃莲花对身体比较好,并且吃法很多,口感也比较好。

莲花的吃法,吃莲花对身体好吗插图(3)

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