肉苁蓉如何食用,怎么吃才好

肉苁蓉食用方法有很多。首先可以泡水饮用,将新鲜的肉苁蓉切成薄片,用开水冲泡即可。还能用来煮茶,把肉苁蓉和玫瑰花、胎菊等物一起放入锅中煮制,15-20分钟取出过滤后饮用即可。其次用其泡酒,也具有较好的保健功效。最后可以在煮粥的时候,将肉苁蓉切片加入锅中,既有养容美颜的效果,也可以提高身体素质。

肉苁蓉如何食用,怎么吃才好插图

一、如何食用

1.泡水饮用:肉苁蓉泡水饮用,可以起到较好的食疗效果。将选好的肉苁蓉切成薄片,取1-2片放入杯中,然后倒入开水冲泡,3-5分钟后就可以饮用了。可以反复冲泡,充分冲泡出让其含有的营养物质。

2.煮茶饮用:取干燥的肉苁蓉5-7克放入锅中,加入适量的玫瑰花和胎菊,然后加入适量清水一起煮。15-20分钟以后,取出过滤即可饮用。这样既能促进身体代谢,同时可以增强体质,提高身体免疫力。

肉苁蓉如何食用,怎么吃才好插图(1)

3.泡酒饮用:用肉苁蓉泡酒,具有较好的保健功效。用其泡酒时,可以加入一些枸杞,对人体有诸多好处。

4.煮粥食用:可以在煮粥的时候,将肉苁蓉切片加入锅中,既有养容美颜的效果,也可以提高身体素质。

肉苁蓉如何食用,怎么吃才好插图(2)

二、禁忌

1.体内火气较重的人不宜食用,否则会加重症状,导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉,它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质,使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。儿童的身体处于生长发育阶段,不适宜用此类滋补食品,会让身体产生一些不良的反应。

肉苁蓉如何食用,怎么吃才好插图(3)

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