芦荟的功效和作用,芦荟怎么吃

荟里面含有的一些物质,对于肠胃具有好处,能增强胃肠功能,增加食欲,还可以促进消化。芦荟也有扶正祛邪的作用,能增强人的免疫力。它还含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分,能抑制细菌和病毒,起到杀菌消炎的作用。并且芦荟有美容的效果,对皮肤比较好,使皮肤变得光泽水润,还可以祛斑、去痘印。

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一、功效和作用

1、保护肠道:芦荟里面含有的一些物质,对于肠胃具有好处,对保护肠道十分有效,能增强胃肠功能,增加食欲,还可以促进消化,促进肠胃的蠕动,帮助身体排便,促进人体排毒,缓解便秘的问题。

2、扶正祛邪:芦荟有扶正祛邪的作用,对于人的身体有好处,能增强人的免疫力。

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3、杀菌消炎:芦荟含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分,所以对于细菌和病毒有一定的抑制效果,从而起到杀菌消炎的作用。

4、美容护肤:芦荟有美容的效果,对皮肤比较好,能使皮肤变得白嫩、好看,锁住皮肤上的水分,使皮肤变得光泽水润,还可以祛斑、去痘印。

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二、怎么吃

芦荟有些品种是可以食用的,吃法也比较的多,可以直接从植株上剪下来,把外面上的齿刺和外皮去除掉,洗干净就能直接生吃。除了生吃之外,也可以榨成芦荟汁喝,还可以跟肉丝搭配炒菜,或是制作芦荟酱或芦荟汤。

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