铁皮石斛的功效和作用,铁皮石斛可以在家种吗

铁皮石斛对胃比较好,能起到护胃的作用,促进胃液的分泌,促进消化能力。铁皮石斛有较好的利胆作用,能起到滋养肝阴的作用。它也具有滋阴养目、保护视力的作用,用眼比较多的人群可以适量吃一点。它还对皮肤有滋养的作用,可以使皮肤变好有光泽,抗人体衰老。铁皮石斛还含有丰富的营养,有滋阴养血的效果。

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一、功效和作用

1、促进消化:铁皮石斛对胃比较好,能起到护胃的作用,促进胃液的分泌,保护胃功能,促进消化能力,肠胃不好可以适当吃一点。

2、护肝利胆:铁皮石斛有较好的利胆作用,能起到滋养肝阴的作用,所以对于这方面出现的一些疾病,铁皮石斛是具有作用的。

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3、滋阴养目:石斛具有滋阴养目、保护视力的作用,通过滋养肾阴来起到明目的效果,用眼比较多的人群可以适量吃一点。

4、护肤抗衰老:铁皮石斛对皮肤有滋养的作用,可以使皮肤变好有光泽,抗人体衰老,起到美容养颜的效果。

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5、滋阴养血:铁皮石斛含有丰富的营养,有滋阴养血的效果,具有增强免疫力的作用,可以抗疲劳。

二、可以在家种吗

铁皮石斛可以在家中种,不过种植的地方不要有强光,最好是有散光照射,温度还需要保证好,大约10-15摄氏度左右比较合适,还需要合理喷水、浇水,增加生长环境中的湿度。

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